身も心も軽く♪(先週の報告)
こんにちは。みにみです。
少し遅くなりましたが…先週の報告です。
♪先週の報告:66時間6分
◉内容(今回は入力💻)
〈数学〉
1A2B…応用(3章)/標準(5章)
3…基礎(4章)
〈英語〉
一日一長文(3日)←まずい！
ポレポレ(12文)
Z会(6-1復習)
シス単(一日25分リスニング)
〈化学〉
標準…有機(4章15題)、無機(3章9題)、理論(2章8題電池)
〈生物〉
要点整理ノート&セミナー(12〜14、2周)
〈倫政〉
倫理…人物暗記カード
政経…暗記ノート(経済3・4章、政治ALL)
〈国語〉
明説・漢字書き取り(1日1p)
月、火、日曜が少なかったですが、勉強内容は充実。
今までできていなかった生物の勉強時間を朝に固定。
集中でき、良い感じです(^^)
今週の目標は、今晩発表します。
というのも、現在7・8月の中期計画を立てていて
今晩までに短期計画に落とし込むつもりです>_<
♪タイトルのこと
食事を変えたことは以前書きましたが
そのおかげで体重がダウン！
内臓脂肪率や体脂肪率も落ちてきて
気持ちまで軽くなったような気がします^ ^
↓ちなみに食事内容はこんな感じ
これからは飽きと夏バテ対策をして
目指せ健康的な宅浪生！
それでは、また夜に更新します…(_ _).｡o○
読んでいただきありがとうございます(*´꒳`*)
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エッセンシャル思考とパン(中間報告)
おはようございます。みにみです。
今回のタイトルですが…
「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」
(グレッグ・マキューン著 かんき出版)
日曜日に衝動買いした本です。
月曜日に一気に読みきりました。
この本は
「エッセンシャル思考」↔︎「非エッセンシャル思考」
の対比を軸として
情報や選択肢で溢れかえる現代を生き抜く
エッセンシャル思考
…「より少なく、しかしより良く」を目指す生き方…
を理解し、身につけ、実践するための本です。
読了し、今までの自分自身の行動を振り返っていかに自分が「非エッセンシャル」だったかがよく分かりました。
必要だと思う部分は積極的に「エッセンシャル思考」に変え
「自分自身という資産」を守るよう心がけたいと思いました。
印象に残った言葉…
「非エッセンシャル思考の人は大多数のものごとが重要だと考える
エッセンシャル思考の人は大多数のものごとが不要だと考える」
「規律なき拡大は失敗への道」
以上ざっくりとした情報なので、具体的な内容等気になった方は
お近くの図書館や本屋さんでご一読を…(^^)
そして、「パン」ですが…
息抜きで火曜日に地元のスーパーに行き
ねじりパンの作り方を教えてもらいました🥖
初の手ごねパンづくり、良い気分転換になりました♪
♪中間報告:27時間16分(38%)
読書、計画立て、パンづくりで月曜火曜は少なめ。
時間よりも「やるべきことをやる」ことを意識！
30日は、今までの振り返りと
7・8月の計画を集中して立てる日にしようかなと考えているので今週は時間的には少なくなると思いますが…
その分やるときの密度を高めます！
それでは後半も頑張ります♪
ここまで読んでくださりありがとうございます(*´꒳`*)
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先週の反省と今週の目標♪
おはようございます！みにみです。
昨日は複数校合同の大学説明会に行ってきました。
学校というよりも学部説明を重視したので必要な箇所だけ聞き
その後は母親と久しぶりに回転寿司屋へ🍣
…4皿で満腹&体調を崩し、夜は少しだらけました(^^;
志望校について、ここではあまり書いていないのですが…
現段階で私の中では決まっています。
ただ、そうなるに至るまで色々な経緯があったので
具体的に書けるのは、合格後…かなと。
一つ言えるのは、非常にレベルが高い、ということです。
現段階で(5月マーク模試)C判定です。
♪先週の反省:70時間03分
70時間突破！でも質、内容は△なので改善が必要…
♪今週の目標:70時間(ただし内容重視)
7月に入ってからは、センターの点を集中的に上げる期間を作ります。
具体的に時間や点数を決めて、PDCAを繰り返し
確実に点数を上げる私なりの仕組みを作ろうと思います。
今週もマイペースに頑張ります(^^)
ここまで読んでいただきありがとうございます(*´꒳`*)
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中間報告と問題解決（18〜20日）
こんばんは。みにみです。
今日はちょっと早めの更新…
最近寝る時間が遅くなり
午後の勉強に支障が出始めました^^;
♪問題が生まれたら、分析してみる。
主な遅寝の原因は…
①問題がレベルアップし、計画以上に時間がかかるようになったこと
②休憩を頻繁に取るようになったこと
③勉強を始めるまでの準備時間が長いこと
などなど。
①については、演習をこなしていくうちに解決するか
全体を見直して計画を緩めたり、予備日を設けたりすることで
解決可能かなと思います。
②は①と連動している気もしますが…
早寝で体力を回復し、適度な運動で体力をつけるのが
いい解決策かなと。
③これは、ちょっと工夫をして…
・本当に使うテキストだけを持っていく
・教材の流れを決め、使う順番に入れる
・やるページに付箋をつけておく
…などと、色々考えてみました笑
問題が発生した時に
「なんとなく」じゃなくて
「なんでだろう」「どうしてだろう」
「どうすればいいんだろう」…と考える
感覚で、「なんとなく」で
いろんな物事を上手くできる人も
たくさんいると思いますが
その感覚がない私は
少しずつこうやって頭を使って、考えて
感覚をつかんでいくしかないんだろうなと思います。
♪中間報告：30時間02分（42%）
今日はこの後も少し勉強します。
♪プロジェクトM（お久しぶり）
最近は朝食と夕食を
自炊するようになりました！（進歩！）
というのも…今まで朝食は市販のグラノラだったのですが
糖分の多量摂取により眠気やだるさが出てきて
（1回で2食分食べていました…^_^;）
朝食を見直そう。どうせなら自炊しよう！
となったのです。
今は作る、というよりも
レンジでチン・ちぎる・のっける・混ぜる
という「作業」をしているような感じですが笑
いつか健康的な食事を素早く作れるようになりたいです
それでは、後半も頑張ってきます(^^)/
最後まで読んでいただきありがとうございます(*´꒳`*)
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「人体展と集中リズム形成！」(今週の報告！)
こんばんは。みにみです。
まずは今週の報告！(タイトルは今週あったことのまとめです)
♪今週の勉強時間:64時間12分
追:毎日の時間(週の中頃増えるのは不思議…)
月曜日は人体展に行きほぼフリーになりましたが
週後半で良いリズムを作れたので良かったです(^^)
先週同様、目標は明日投稿します。
♪どんな生活してますか？
宅浪生にとっての恐怖はいろいろ…
私が一番怖いのは、生活リズムが崩れることです。
なので、私は1日、1週間の流れを決めるようにしています。
ちなみに、現在の私の生活は…
5:00頃)起床、体を動かす
5:30〜)漢字漢文書き取り、英文法
6:30〜)支度、朝食
7:45〜)スタバに移動
8:15〜)スタバで勉強
ここから場所を移動しつつ勉強
13:30〜)昼食
14:00〜)勉強再開
場所を移動しつつ勉強
19:45〜)帰宅、晩御飯等
21:30〜)復習など
22:30〜)リラックス
23:30)就寝(今日はギリギリだ！)
上手くいく日はこんな感じになります(*´꒳`*)
人それぞれ、時期によっても生活リズムは違って
正解はないのですが
自分が勉強に集中できる「型」を持つことは
安心につながると思います。
皆さんは、1日をどのように過ごしていますか…？
最後まで読んでいただきありがとうございます(o^^o)
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